Focus sur : Le Ramadan

Le Ramadan est le 9ème mois du calendrier islamique. C’est durant ce mois que les musulmans du monde suivent le jeûne obligatoire (sauf exception), le jeûne fait parti des 5 piliers de l’islam (L’attestation de foi, la prière, le jeûne, l’aumône, le pèlerinage à la Mecque).

Les dates changent chaque année car le calendrier islamique est lunaire (chaque mois commence après la nouvelle lune).

La prière du Tarawih est spécifique au Ramadan, elle a la particularité d’être longue car le Coran y est récité en entier.

Les règles et les exceptions du jeûne sont expliquées dans le Coran,

  • Le jeûne débute à l’aube jusqu’au coucher du soleil.
  • Pendant le jeûne il ne faut ni boire, ni manger, ni avoir de relation sexuelle, s’abstenir de futilité et d’obscénité.
  • Le jeûne devient obligatoire dès la puberté.
  • Une femme enceinte, un malade, une femme qui allaite, un voyageur ne peuvent pas jeûner.

Le jeûne (que vous soyez musulmans ou pas) présente des avantages pour la santé

  • Purifie le corps.
  • Aide au rééquilibrage alimentaire.
  • Permet de mieux gérer la nourriture, de manger avec raison, et non plus par gourmandise ce qui évite notamment le gaspillage.
  • Élimine les toxines des poumons.
  • Brûle les graisses.

Quelques mythes autour du jeûne du mois de Ramadan :

  • Se brosser les dents est autorisé, d’ailleurs la mauvaise haleine est juste dû au fait que vous ayez le ventre vide.
  • Avaler sa salive n’annule pas le jeûne.
  • L’expression “faire le ramadan” ne veut rien dire, car si vous avez bien compris l’article ramadan est le nom d’un mois.
  • Tout le monde est en capacité de jeûner.
  • Dire une vulgarité n’annule pas le jeûne, mais il faut être vigilant et les éviter le plus possible.

FoFo

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